
REPORT
2024.10.10
秋の夜長をリラックスして過ごす方法|おすすめのアロマや読書グッズ
(くらしのお役立ち情報Vol.65)

秋の夜長、少し肌寒くなってきたこの季節に、心地よく過ごせる時間を作りませんか?
家事や仕事に追われる日々の中で、ほんの少しの工夫で自宅をリラックス空間に変えることができます。
読書やリラックスアロマなどでできるグッズを紹介します。 家族のためにも、まずは自分が快適に時間を大切にしましょう。

1. アロマで癒しの空間を作る
アロマは、香りで心を落ち着けてくれる効果があります。リラックスできる香りを取り入れて、秋の夜長に心地よい時間を過ごしましょう。

実践ポイント:
- ラベンダーやカモミールなど、リラックス効果のある香りを選びます。
- アロマディフューザーを使って、香りを長時間持続させます。
- 寝る前にアロマを焚いて、質の高い睡眠をサポートします。
2. 心地よい読書時間を作る
読書はリラックス効果があり、特に秋の夜長には最適です。家の中での読書環境を整えて、心地よい時間を過ごしましょう。

実践ポイント:
- 直接照明を活用して、目に優しい明るさを確保する。
- 快適なクッションやブランケットで体を包みます。
- お気に入りの本を準備し、心を落ち着ける時間を作ります。
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3. 秋らしい香りのアロマキャンドル

秋の夜長をさらに楽しむためには、季節に合わせた香りを取り入れる効果的。香り豊かなアロマキャンドルで、温かみのある空間を演出しましょう。
実践ポイント:
- シナモンやサンダルウッドなど、秋らしい深い香りを選びます。
- 火を使わないLEDキャンドルで、安全な雰囲気をお楽しみください。
- 食事やリラックスタイムに灯すと、心地よい時間を演出できる。
4. 秋の夜を彩る快適なブランケットとスロー

少し肌寒くなってきた夜には、暖かいブランケットやスロー(軽い毛布)で楽しみます。 秋らしい素材と味わいのアイテムでリラックス空間を彩りましょう。
スローは、ソファや椅子置いておくだけで、お部屋に温かさと季節感をプラスしてくれます。
秋の冷え込みが感じられる夜には、柔らかな素材で包まれて、ほっこりとした時間を過ごせます。
実践ポイント:
- ウールやフリースなど、保温性の高い素材を選びます。
- 秋らしいカラーやデザインで、部屋の雰囲気を一新します。
- 読書や映画鑑賞のお供に、体を暖かく包むアイテムを使います。
まとめ

秋の夜長は、自分だけの空間を整える絶好の機会です。
香りや読書、温かいブランケットなど、ほんの少しの工夫でひと心地よいときを楽しみましょう。
家族のためにも、自分の時間を大切にし、心からリフレッシュしてください。

■ ご相談・お問い合わせ
秋の夜長を快適に過ごすためには、お住まいのエネルギー効率を見直すことも大切です。内窓設置などの省エネリフォームや省エネガス機器に関するご相談は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
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