REPORT
2025.07.31
家族が喜ぶ！ひんやりスイーツレシピ特集
（くらしのお役立ち情報Vol.151）
～火を使わずに簡単・安全・おいしい夏のデザート～
暑い夏の日、キッチンに立つのもちょっとおっくう…。
そんなときにおすすめなのが「火を使わずに簡単に作れるひんやりスイーツ」です。
子どもやお孫さんと一緒に楽しく作れるうえ、冷たくて見た目もかわいいから、家族みんなが笑顔に。
この記事では、冷蔵庫や冷凍庫を活用して作れる、おうちで気軽に楽しめるデザートレシピをご紹介します！
ひんやりもっちり♪フルーツヨーグルトゼリー
【材料（4人分）】
・お好みのフルーツ（バナナ・キウイ・ぶどうなど） 適量
・プレーンヨーグルト 200g
・粉ゼラチン 5g
・水 50ml
・砂糖 大さじ2
【作り方】
- ゼラチンは水でふやかしておく。
- 小鍋でゼラチンを湯せんか電子レンジで溶かす（※火は使わず）
- ヨーグルトに砂糖を混ぜ、ゼラチンを加える
- フルーツを器に入れ、③のヨーグルト液を流し込む
- 冷蔵庫で2〜3時間冷やして完成！
シャリっと爽快！フローズンバナナアイス
【材料】
・バナナ 2本
・チョコレート（ミルク・ホワイトなど） 適量
・トッピング（アラザン・カラースプレーなど）お好みで
【作り方】
- バナナを半分に切って割りばしやピックを刺す
- 溶かしたチョコレートにディップする
- トッピングを散らしてクッキングシートに並べる
- 冷凍庫で2時間以上冷やせば完成！
飲むデザート！ミックスベリースムージー
【材料（2人分）】
・冷凍ベリー（いちご、ブルーベリーなど） 100g
・ヨーグルト 100g
・はちみつ 大さじ1
・牛乳または豆乳 100ml
【作り方】
- 全部の材料をミキサーに入れて30秒ほど撹拌するだけ！
- グラスに注いでお好みでミントを添えてどうぞ。
まとめ：火を使わずに“ひんやり”で心まで涼しく
冷たいスイーツは、夏の暑さをちょっと忘れさせてくれる小さな幸せ。
冷凍庫・冷蔵庫を活用することで、火を使わず、安心して親子やお孫さんと一緒に楽しむことができます。
おやつの時間が家族の笑顔を引き出す、そんなお手伝いができたら嬉しいです。
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